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这个食物是“天然叶酸”,女人冬天要众吃,面色红润有光泽

面色红润有光泽

这个食物是“天然叶酸”,吾们通俗食用的蔬菜许众都含有雄厚的叶酸,跟着哈妹一首望望怎么烹饪这道美味吧!

慈菇焖腊肉

配料:

腊肉一块、慈菇1公斤、盐少许、生抽少许、花生油适量、鸡粉少许

烹饪步骤:

1.把腊肉清洗清洁

睁开全文

2.慈菇处理清洁后切片,它就是慈姑。

吾们通俗众吃慈姑能够添添叶酸还能够润肺、护心、解毒、利尿消肿等等益处哦资源中心,尤其是准妈妈和备孕妈妈是必须要添添叶酸。

叶酸是从蔬菜植物中挑取的资源中心,女人冬天要众吃资源中心,女人冬天要众吃资源中心,资源中心今天哈妹给幼友人们选举一栽蔬菜被称为“天然叶酸”,放入净水中浸泡数分钟后沥干水份

3.腊肉往皮切成幼块

4.首油锅、放入腊肉稍微翻炒几下

5.倒入慈菇块一首略炒

6.添入少适量生抽、少许盐、鸡粉

7.倒入适量净水、盖上锅盖焖煮

8.待锅内汤汁收干时熄火

9.首锅装盘、上桌食用

,面色红润有光泽

叶酸的主要性,自夸良朋们都清新

大家好,我是总想吃鸡于是下午茶吃了两份鸡排的X博士。

【17173新闻报道,转载请注明出处】

原标题:熊宝宝爬陡峭山岩追妈妈 笨拙动作显惊险!小星星手势舞

 

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